αναπνεύστε, θεραπεύστε,
μετασχηματίζω

Μεταμορφώνοντας το μυαλό και το πνεύμα του σώματος

QigongAnasa

Σχετικά με την πρακτική μας

Ανακαλύψτε την αρχαία τέχνη του Qigong με την Titsa.
Η πρακτική μας εστιάζει στην αρμονία του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος μέσα από κινήσεις εμπνευσμένες από τα στοιχεία και τα ζώα.
Βουτήξτε στον κόσμο του Δράκου, της Τίγρης, της Λεοπάρδαλης, του Φιδιού, του Γερανού και άλλων. Ζήστε τη δύναμη του Qigong 5 στοιχείων,
5 Τσιγκόνγκ Ζώων, 8 Τρίγραμμα και 6 Ήχοι Θεραπείας.

Μάθετε περισσότερα για το Qigong

Titsa Costalas, Founder

Γνωρίστε την Τίτσα

Hi there! I'm Titsa and I am the founder of QigongAnasa. I believe in the cultivation and transformation of the body (feeling), mind (intellect) and spirit (intention). Dedication with trust is belief. Dedication to the active field of Grace. Always connected and one with all. We cultivate self to change the whole.

Μάθετε περισσότερα

Ιδιωτικές & Ομαδικές Συνεδρίες

Μείνετε μαζί μου για την κινητική θεραπεία Qigong.

Κάθε συνεδρία είναι εξατομικευμένη σωματική κίνηση για να ταιριάζει στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Αξιοποιούμε το φυσικό ελιξίριο ζωής του σώματος.
Η βιο-νοημοσύνη μέσα μας που ξέρει πώς να ισορροπεί μυαλό, σώμα και πνεύμα.

ΙΔΙΩΤΙΚΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ 1 προς 1

35 € / ώρα

Τίτσα Κωστάλα, εκπαιδεύτρια τσιγκόνγκ κατά τη διάρκεια της άσκησης

Σε συνεδρίες 1 προς 1, η εστίαση είναι σε εις βάθος ενεργειακή εργασία εξατομικευμένη στις ανάγκες σας.

Η προσωπική εκπαίδευση Qigong μπορεί να είναι από απόλυτους αρχάριους έως πιο έμπειρους ασκούμενους.
Απευθύνομαι σε άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, για να αυξήσω τα επίπεδα συγκέντρωσής τους.
Μετά από αρχική αξιολόγηση και συζήτηση θέτουμε στόχους και κάνουμε ένα ολιστικό σχέδιο μαζί.

ΟΜΑΔΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

20 € / ώρα

Τίτσα Κωστάλα, εκπαιδεύτρια τσιγκόνγκ κατά τη διάρκεια ομαδικών μαθημάτων

Πρόκειται για ένα εβδομαδιαίο μάθημα μιας ώρας, το οποίο περιλαμβάνει:

• Σύντομη Εισαγωγή

• Τίναγμα έξω

• 14 Ασκήσεις Προθέρμανσης Μεσημβρινού

• Εξασκηθείτε σε ένα Στοιχείο που σχετίζεται με το σύστημα οργάνων εκείνης της εβδομάδας (π.χ. νεφρός= στοιχείο του νερού. Απελευθερώστε τον φόβο και γίνετε ρευστό σαν το νερό)

• Κλείστε για αποθήκευση ενέργειας

• Zhan Zhuang (λιώνει στο τίποτα)

• Μπάνιο Qi (ενεργειακό λουτρό)